Jak wygrać ze stresem

Jak wygrać ze stresem

Stres towarzyszy nam od pokoleń. Optymalne dawki stresu działają motywująco na organizm. Kłopot w tym, że w porównaniu do naszych przodków, teraz mamy do czynienia z największą, przewlekłą dawką stresu w historii dziejów. Kortyzol wytwarzany przez nadnercza naturalnie wybudza nas każdego ranka i motywuje do działania. Gorzej jest, kiedy od wielu miesięcy kortyzol kipi nieustannie nam z uszu.

Dzięki utrzymaniu prawidłowej funkcji nadnerczy w ryzach, możemy poprawić sprawność fizyczną, psychiczną i podnieść wydolność w pracy, jak również uniknąć komplikacji zdrowotnych, związanych z zaburzeniem gospodarki węglowodanowej, a także bezsenność. 

Na szkoleniu: 

  • dowiesz się, czym są nadnercza i za jakie procesy odpowiadają 
  • poznasz obszary, w jakich zaburzona praca nadnerczy może niszczyć zdrowie i samopoczucie psychiczne
  • dowiesz się, w jaki sposób przewlekły stres wpływa na Twoje samopoczucie zbadać poziom swoich neuroprzekaźników i jak je zrównoważyć
  • nauczysz się, w jaki sposób możesz minimalizować skutki przewlekłego stresu i zwiększać tolerancję na przebywanie pod presją
  • będziesz wiedzieć, w jaki sposób zbudować żywienie i suplementację, aby zapewnić sobie kontrolę nad funkcjami mózgu i przekuć stres w sojusznika
  • nauczysz się, jak odpowiednio budować stacki nootropowe służące wyznaczonym przez Ciebie celom

Cena zawiera: 

  • nieograniczony dostęp do 75-minutowego kursu
  • dostęp do prezentacji szkoleniowej w formie PDF
  • imienny certyfikat ukończenia szkolenia w formie PDF
Jak wygrać ze stresem - Jakub Mauricz

Uzyskaj dostęp do tego szkolenia!

Cena:

189,00 

Podziel się tym ze znajomymi!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on whatsapp
Share on email

MOGĄ TEŻ CIĘ ZAINTERESOWAĆ

655,00 

Oszczędzasz zł!
Jedzenie ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy. Nieodpowiednia dieta negatywnie odbija się na samopoczuciu oraz zdrowiu co ma wpływ na nasze funkcjonowanie.

655,00 

Oszczędzasz zł!
W czasie ciąży odżywianie jest niezwykle ważne, chyba nawet bardziej istotne niż w trakcie karmienia piersią. Dietę ciężarnej można porównać do diety sportowca. .