Stres towarzyszy nam od pokoleń. Optymalne dawki stresu działają motywująco na organizm. Kłopot w tym, że w porównaniu do naszych przodków, teraz mamy do czynienia z największą, przewlekłą dawką stresu w historii dziejów. Kortyzol wytwarzany przez nadnercza naturalnie wybudza nas każdego ranka i motywuje do działania. Gorzej jest, kiedy od wielu miesięcy kortyzol kipi nieustannie nam z uszu.
Dzięki utrzymaniu prawidłowej funkcji nadnerczy w ryzach, możemy poprawić sprawność fizyczną, psychiczną i podnieść wydolność w pracy, jak również uniknąć komplikacji zdrowotnych, związanych z zaburzeniem gospodarki węglowodanowej, a także bezsenność.
Na szkoleniu:
- dowiesz się, czym są nadnercza i za jakie procesy odpowiadają
- poznasz obszary, w jakich zaburzona praca nadnerczy może niszczyć zdrowie i samopoczucie psychiczne
- dowiesz się, w jaki sposób przewlekły stres wpływa na Twoje samopoczucie zbadać poziom swoich neuroprzekaźników i jak je zrównoważyć
- nauczysz się, w jaki sposób możesz minimalizować skutki przewlekłego stresu i zwiększać tolerancję na przebywanie pod presją
- będziesz wiedzieć, w jaki sposób zbudować żywienie i suplementację, aby zapewnić sobie kontrolę nad funkcjami mózgu i przekuć stres w sojusznika
- nauczysz się, jak odpowiednio budować stacki nootropowe służące wyznaczonym przez Ciebie celom
Cena zawiera:
- nieograniczony dostęp do 75-minutowego kursu
- dostęp do prezentacji szkoleniowej w formie PDF
- imienny certyfikat ukończenia szkolenia w formie PDF