Żywienie i suplementacja w piłce nożnej

Opis szkolenia

Znana maksyma mówi, że sport to zdrowie. Stwierdzenie jest niestety często nieadekwatne do sportu wyczynowego. Aktywność fizyczna na poziomie zawodowym jest niejednokrotnie przyczyną nie tylko urazów narządu ruchu, ale także rozlicznych problemów ze strony przewodu pokarmowego, zaburzenia pracy układu odpornościowego i szeregu innych problemów zdrowotnych, zwłaszcza po wielu latach profesjonalnych treningów. Czy konsekwencją jest pogorszenie kondycji fizycznej i formy sportowej? Oczywiście!

Z tego względu warto jest zadbać o odpowiednie nawyki żywieniowe, a także suplementację, bo zdecydowanie łatwiej zapobiegać, niż leczyć. Podążanie zdrową dietą wspartą mądrą i celowaną suplementacją stanowi klucz do sukcesu każdego zawodnika. W piłce nożnej ma to kluczowe znaczenie dla osiągnięcia regeneracji oraz wzniesienia formy sportowej na zupełnie inny poziom.

Na szkoleniu: 

• dowiesz się, jakie przemiany biochemiczna zachodzą w piłce nożnej i jakie to ma konsekwencje w postaci odżywiania 
• poznasz zasady rozwijania danych cech motorycznych – takich jak siła, czy wytrzymałość – przy pomocy diety i suplementacji
• dowiesz się, jakie źródła pożywienia powinny dominować w diecie zawodnika piłki nożnej
• nauczysz się, w jaki sposób chronić się przed negatywnymi skutkami wyczynowych treningów, poprzez odpowiednio dobraną dietę i suplementację 
• będziesz wiedzieć, w jaki sposób wykonać ładowanie węglowodanów przed meczem, aby zapewnić sobie pełnię energii
• nauczysz się, jak odpowiednio budować suplementację pomagającą zachować szczytową wydolność sportową

Cena zawiera: 

• nieograniczony dostęp do 100-minutowego kursu
• dostęp do prezentacji szkoleniowej w formie PDF
• imienny certyfikat ukończenia szkolenia w formie PDF