Kurs online
Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne.
Ten kurs obejmuje:
Nieograniczony dostęp
Imienny certyfikat
Materiały dydaktyczne w formie PDF
Liczba lekcji: 7
Czas kursu: 125min
Szkolenie kupiło aż 1482 kursantów!
Szkolenie prowadzi: Jakub Mauricz
Cena:
249.00 PLN
Opis szkolenia
Mamy 3 zmienne związane z wyliczeniem kalorii:
– Podstawowa przemiana materii: oznacza ilość kalorii, które zużywamy na podstawowe funkcje życiowe, jak oddychanie, funkcjonowanie mózgu i narządów wewnętrznych, a także utrzymanie naszej masy mięśniowej.
– Całkowita przemiana materii: oznacza ilość kalorii, które spalamy poprzez dany styl życia, wliczając w to aktywność fizyczną. Oznacza to, że u większości osób podstawowa przemiana materii oznacza wydatkowanie około 60-70% kalorii dziennie dostarczanych w formie żywności, zaś aktywność fizyczna, spontaniczna aktywność (np. spacer do pracy, odkurzanie) oraz przyswajanie pokarmów potrafi konsumować pozostałe 30-40%.
– Cel: nie tylko w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej, czy budowania masy mięśniowej, ale także zapewnienia sobie remisji choroby autoimmunologicznej, karmienia piersią itp.
Na szkoleniu:
- dowiesz się, jak sobie poradzić z liczeniem kalorii
- poznasz metody jakim się posługiwać przy liczeniu kalorii
- dowiesz się, w jaki sposób bezpiecznie zadbać o swoją sylwetkę
- nabędziesz wiedzę jak stosować dietę przy różnych chorobach
Cena zawiera:
- nieograniczony dostęp do 125-minutowego kursu
- dostęp do prezentacji szkoleniowej w formie PDF
- imienny certyfikat ukończenia szkolenia w formie PDF
Dlaczego ten kurs jest dla Ciebie?
- Dzięki temu kursowi zdobędziesz wiedzę o najnowszych badaniach i trendach w dietetyce.
- Zrozumiesz jak skutecznie radzić sobie z wyzwaniami dietetycznymi.
- Będziesz w stanie tworzyć zindywidualizowane plany żywieniowe, dostosowane do specyficznych potrzeb.
- Udoskonalisz swoje umiejętności w przeprowadzaniu wywiadu żywieniowego.
- Poznasz najefektywniejsze metody i techniki stosowane w dietetyce.
- Nauczysz się projektować dietę dostosowaną do różnych stanów zdrowia i chorób.
Jakie zdobędziesz kompetencje?
Zrozumienie zależności między dietą a zdrowiem
Ocena oraz interpretacja nawyków żywieniowych
Tworzenie zindywidualizowanych planów żywieniowych
Agenda szkolenia
Moduł 2
Mauris vitae tempor diam. Nam aliquam ante ut felis feugiat, eu scelerisque odio euismod. Pellentesque id enim quam. In quis mi nec nisi finibus malesuada. Donec consequat malesuada sapien ac gravida. Nullam a sem eu orci ultrices interdum. Proin tincidunt nisi id pharetra sodales.
Moduł 3
Mauris vitae tempor diam. Nam aliquam ante ut felis feugiat, eu scelerisque odio euismod. Pellentesque id enim quam. In quis mi nec nisi finibus malesuada. Donec consequat malesuada sapien ac gravida. Nullam a sem eu orci ultrices interdum. Proin tincidunt nisi id pharetra sodales.
